¿Cuáles son los 5 factores negativos del estilo de vida?

La desnutrición, la dieta poco saludable, el tabaquismo, el consumo de alcohol, el abuso de drogas, el estrés, etc., son las presentaciones de un estilo de vida poco saludable que se utilizan como forma dominante de estilo de vida. Incluyen:no hacer suficiente actividad físicaser demasiado sedentario, es decir, estar sentado o acostado durante largos períodostener una dieta poco saludable, por ejemplo, comer demasiado o muy poco, comer demasiada grasa/azúcar/salno dormir lo suficiente o tener patrones de sueño erráticosde fumarabusar del alcohol, es decir, beber demasiado y/o con demasiada frecuenciaДругие элементы

¿Cuáles son los 5 factores del estilo de vida?

Para una vida larga y saludable, los seis comportamientos de estilo de vida clave son dormir lo suficiente, comer una dieta saludable, estar físicamente activo, mantener un peso corporal saludable, no fumar y limitar el consumo de alcohol.